Llegir s’ha tornat un exercici essencial per a conviure en societat: a casa, pel carrer, en un restaurant, viatjant en cotxe o a la feina, la lectura és un dels mitjans a través del qual rebem més d’informació. “Llegim” lletres, però també números, imatges, fotografies, símbols, expressions facials, moviments… Pràcticament tot el que dona sentit […]
Algunes plantes poden prevenir i curar certes afeccions de la salut. És per això que la farmaciola que tenim a casa o a la feina es pot complementar amb remeis naturals fito terapèutics. Es tracta de locions, càpsules, tònics o pomades elaborats amb espècies vegetals que posseeixen un poder curatiu científicament provat -com la farigola, […]
Malgrat la pandèmia, Espanya ha continuat en posicions de lideratge en el trasplantament d’òrgans a nivell mundial durant el 2020. I ja són gairebé 3 dècades ocupant aquesta posició. L’any passat, segons les dades de l’Organización Nacional de Trasplantes (ONT) es va assolir la fita de 4.425 trasplantaments, lleugerament per sota de les […]
Quantes vegades has escoltat que fer esport és important per a la salut? Alguns ho fan perquè es volen aprimar, uns altres perquè volen estar més musculosos, uns altres per mantenir-se en forma, uns altres per salut i uns altres perquè realment ho gaudeixen. Que l’esport és saludable és indiscutible, i és que […]
“Fas mala cara, estàs bé?”. Aquesta és una pregunta molt habitual després d’una nit d’insomni o si estem cansats, però també en èpoques d’estrès o quan portem una temporada sense cuidar-nos massa. I és que la nostra cara sol reflectir com ens sentim per fora, però també per dins. Independentment de la mirada o de […]
Hi ha diferents mètodes d’anticoncepció o control de la natalitat. Cadascun d’ells té les seves indicacions, avantatges, inconvenients i grau de seguretat. Per això, és important consultar amb els professionals sanitaris i informar-se abans de triar l’opció més adequada en cada cas.
L’ús dels mètodes anticonceptius reversibles permet prevenir embarassos no desitjats, planificar el nombre de […]
Les vacunes són medicaments a base de productes biològics (normalment microorganismes) que serveixen per prevenir malalties infeccioses. Actualment estan en l’ordre del dia per la irrupció de la COVID-19.
El mecanisme d’actuació de les vacunes consisteix a activar el nostre organisme perquè desenvolupi defenses específiquesComentaris tancats a Per què són tan importants les vacunes?
L’hivern significa fred i a vegades, com hem vist els últims dies, molt de fred. Però això no ens obliga a quedar-nos a casa. Al contrari, és recomanable sortir a l’exterior -si el fred no és extrem, és clar- perquè d’aquesta manera el nostre cos s’aclimata a les temperatures baixes. […]
Impotència, ira, nerviosisme, tensió, inseguretat… són sentiments fruit de l’estrès que patim dia rere dia. Aprendre a controlar-los i saber com actuar en determinades ocasions pot ajudar-nos a prevenir el desassossec que causa pensar que no dominem la situació o que les 24 hores del dia no són suficients per realitzar totes les tasques que […]
Sempre que s’acosta el final de l’any, acostumem a marcar-nos fites, objectius, per a l’any que està a punt de començar. Són el que anomenem bons propòsits, perquè són coses que realment volem complir, ja que considerem que tindran una incidència positiva en el nostre benestar emocional i físic o en les condicions […]
